在临床中 ，经常遇到一些患者因为胃肠不适 ，导致辗转难以入眠 ，或者子夜易醒 ，或醒来后再难入眠 。《黄帝内经》纪录：“胃背面则卧担心 。”意思是说 ，胃气背面 ，就会影响睡眠 。
脾胃虚弱
经常由劳累思虑太多 ，损伤脾胃 ，或平时胃脘部比较怕冷 ，阳气缺乏 ，水饮内停 ，常体现为脘腹胀满、食后为甚、口不知味 ，甚至不思饮食、胃脘部怕冷、大便溏稀等 。
食滞胃脘
日常暴饮暴食 ，凌驾胃的受纳腐熟能力 ，胃不堪其劳而受损 ，造成饮食�；� ，胃气不得通降 ，常体现为进食后泛起脘腹饱胀、腹胀拒按、嗳腐吞酸等 。
脾胃热盛
嗜食辛辣厚味 ，胃肠积热 ，气壅腑实 ，清气不升 ，火热上炎 ，常体现为胃脘部疼痛、容易饥饿、口臭、胃脘部烧灼感、口干口苦、大便秘结等 。
脾胃阴虚
素有阴虚或积热内蕴 ，灼伤胃阴 ，胃热耗伤脾阴 ，脾胃之阴亏虚 ，虚火内扰 ，常体现为不思进食、食少饮多、皮肤失润、大便偏干、小便短黄、手足心热 。现代研究也证实 ，功效性胃肠疾病患者的睡眠质量视察发明 ，普遍保存失眠、睡眠质量差等问题 。
建议各人可从日常生活习惯及症状区分一下自己属于哪种证型 ，然后对应治疗 。脾胃虚弱证 ，可选用香砂六君子丸或香砂养胃丸来健脾和胃 ，这里也推荐一个专门治疗脾胃虚弱、水饮内停导致的失眠的古方“半夏秫（shú）米汤” 。具体要领是：法半夏10克、秫米15克 ，两味以清水600毫升 ，煮取300毫升 ，每次服150毫升 ，每日2次分服 。
方中 ，半夏辛温化湿以助脾升清 ，质滑降气以助胃气下降 ，秫米一则可制半夏之毒 ，防其过于升降 ，一则保养脾胃 。中枢升降得利 ，营卫收支顺利 ，阴阳和谐有节 ，自然“卧”安 。食滞胃脘证 ，可选用具有消食导滞和胃之功效的保和丸或健胃消食片 。脾胃热盛证 ，可选用三黄片 ，具有清热解毒 ，泻火通便功效 ，但此药不可久服 ，症状缓解后就应该停止服用 。脾胃阴虚证 ，可选用滋阴养胃、行气消导的养胃舒颗粒 ，也可以用沙参、麦冬、石斛泡水喝 。
如果按上述要领3~5天症状未见明显改善 ，应实时就医 ，在医生指导下调方治疗 。
在临床中 ，经常遇到一些患者因为胃肠不适 ，导致辗转难以入眠 ，或者子夜易醒 ，或醒来后再难入眠 。《黄帝内经》纪录：“胃背面则卧担心 。”意思是说 ，胃气背面 ，就会影响睡眠 。
脾胃虚弱
经常由劳累思虑太多 ，损伤脾胃 ，或平时胃脘部比较怕冷 ，阳气缺乏 ，水饮内停 ，常体现为脘腹胀满、食后为甚、口不知味 ，甚至不思饮食、胃脘部怕冷、大便溏稀等 。
食滞胃脘
日常暴饮暴食 ，凌驾胃的受纳腐熟能力 ，胃不堪其劳而受损 ，造成饮食�；� ，胃气不得通降 ，常体现为进食后泛起脘腹饱胀、腹胀拒按、嗳腐吞酸等 。
脾胃热盛
嗜食辛辣厚味 ，胃肠积热 ，气壅腑实 ，清气不升 ，火热上炎 ，常体现为胃脘部疼痛、容易饥饿、口臭、胃脘部烧灼感、口干口苦、大便秘结等 。
脾胃阴虚
素有阴虚或积热内蕴 ，灼伤胃阴 ，胃热耗伤脾阴 ，脾胃之阴亏虚 ，虚火内扰 ，常体现为不思进食、食少饮多、皮肤失润、大便偏干、小便短黄、手足心热 。现代研究也证实 ，功效性胃肠疾病患者的睡眠质量视察发明 ，普遍保存失眠、睡眠质量差等问题 。
建议各人可从日常生活习惯及症状区分一下自己属于哪种证型 ，然后对应治疗 。脾胃虚弱证 ，可选用香砂六君子丸或香砂养胃丸来健脾和胃 ，这里也推荐一个专门治疗脾胃虚弱、水饮内停导致的失眠的古方“半夏秫（shú）米汤” 。具体要领是：法半夏10克、秫米15克 ，两味以清水600毫升 ，煮取300毫升 ，每次服150毫升 ，每日2次分服 。
方中 ，半夏辛温化湿以助脾升清 ，质滑降气以助胃气下降 ，秫米一则可制半夏之毒 ，防其过于升降 ，一则保养脾胃 。中枢升降得利 ，营卫收支顺利 ，阴阳和谐有节 ，自然“卧”安 。食滞胃脘证 ，可选用具有消食导滞和胃之功效的保和丸或健胃消食片 。脾胃热盛证 ，可选用三黄片 ，具有清热解毒 ，泻火通便功效 ，但此药不可久服 ，症状缓解后就应该停止服用 。脾胃阴虚证 ，可选用滋阴养胃、行气消导的养胃舒颗粒 ，也可以用沙参、麦冬、石斛泡水喝 。
如果按上述要领3~5天症状未见明显改善 ，应实时就医 ，在医生指导下调方治疗 。