冬日天寒勤加衣 ，
谨防心脑病远离。
运动饮食多注意 ，
纪律作息少生气。
作为一种多发于中老年人群的高危险性脑部疾病 ，脑出血的突发性极强 ，往往会让人猝缺乏防。尤其是在气候严寒的冬季 ，血管容易爆发收缩 ，导致血压升高 ，从而增加脑出血的发病几率。
一、脑出血的症状及前兆
1、头晕目眩：感应头晕 ，周围景物泛起旋转 ，站立不稳甚至晕倒在地。这些体现可能短暂地泛起一次 ，也可能重复泛起或逐渐加重。
2、剧烈头疼：剧烈头疼突然爆发 ，且连续不绝 ，逐渐加重。伴有恶心、呕吐是脑出血病人的先兆症状。
3、意识模糊、神志不清：泛起意识模糊 ，神志不清 ，巨细便失禁 ，脑出血病人还会重复流鼻血。
4、运动未便、嘴歪：走路不稳 ，身体一侧往往会感应麻木、无力、运动未便 ，手持物掉落 ，嘴歪、流涎。
二、做好四件事 ，预防脑出血
1、增强保暖：冬季突发脑出血 ，最大的祸因就是温度过低。人体受到低温刺激时 ，血管会爆发收缩现象 ，引起血压升高。特别是有脑血管疾病的患者 ，会因血管收缩 ，使得血管内的瞬时血流速加剧 ，增大对血管壁的攻击 ，受攻击后爆发破裂 ，就会形成突发性脑出血。冬季中老年人一定要注意保暖 ，坚持室温在20-25摄氏度最为适宜。
2、经常锤炼：冬季是脑血管疾病的多发季节 ，中老年人还需多增强锤炼 ，增强血管韧性 ，增进血液循环 ，避免疾病爆发。在冬季 ，血管欠好的患者 ，最隐讳久坐或长时间卧床 ，这会导致血液循环不流畅 ，加剧血管收缩 ，增大爆发脑出血的危险性。冬季人们照旧要适当增强锤炼 ，包管血液运转正常 ，维持血管活性。
3、合理饮食：冬季恰逢的节日较多 ，聚餐也会变得特别频繁 ，患者一定要注意饮食的控制 ，要少饮酒、少吃荤腥食物、少吃高脂肪类食物、少吃辛辣食物 ，以免造成血压、血液浓度升高 ，诱发脑血栓导致血管破裂出血。
4、控制情绪：情绪波动 ，对脑血管的健康影响巨大�；颊咭欢ㄒ煽那� ，制止泛起过大的情绪波动 ，以平常心态面对事情。这样才华坚持血压稳定 ，血流均匀 ，不给血管增加过重的担负。
冬季预防脑出血 ，控制好血压是要害 ，准时服用降压药物 ，按期丈量血压 ，了解血压波动情况。
三、中药预防脑出血
【药方】生地12g、丹皮12g、泽泻12g、茯苓12g、枣皮12g、牡蛎12g、龙骨12 g、山萸肉12g、竹茹12g、白芍12g、山药15g、石菖蒲9g、远志6g。
【用法】水煎服 ，每日1剂 ，日服2次。
【功效】降低血压、舒张血管。
【药方】桃仁10g、红花10g、川芎10g、赤芍10g、黄芪80g、当归尾10g、地龙10g、鸡血藤30g、金边地鳖虫10g、甘草5g。
【用法】水煎服 ，每日1剂 ，日服2次 ，一个月一疗程。
【功效】补气益精、止血散瘀。
冬日天寒勤加衣 ，
谨防心脑病远离。
运动饮食多注意 ，
纪律作息少生气。
作为一种多发于中老年人群的高危险性脑部疾病 ，脑出血的突发性极强 ，往往会让人猝缺乏防。尤其是在气候严寒的冬季 ，血管容易爆发收缩 ，导致血压升高 ，从而增加脑出血的发病几率。
一、脑出血的症状及前兆
1、头晕目眩：感应头晕 ，周围景物泛起旋转 ，站立不稳甚至晕倒在地。这些体现可能短暂地泛起一次 ，也可能重复泛起或逐渐加重。
2、剧烈头疼：剧烈头疼突然爆发 ，且连续不绝 ，逐渐加重。伴有恶心、呕吐是脑出血病人的先兆症状。
3、意识模糊、神志不清：泛起意识模糊 ，神志不清 ，巨细便失禁 ，脑出血病人还会重复流鼻血。
4、运动未便、嘴歪：走路不稳 ，身体一侧往往会感应麻木、无力、运动未便 ，手持物掉落 ，嘴歪、流涎。
二、做好四件事 ，预防脑出血
1、增强保暖：冬季突发脑出血 ，最大的祸因就是温度过低。人体受到低温刺激时 ，血管会爆发收缩现象 ，引起血压升高。特别是有脑血管疾病的患者 ，会因血管收缩 ，使得血管内的瞬时血流速加剧 ，增大对血管壁的攻击 ，受攻击后爆发破裂 ，就会形成突发性脑出血。冬季中老年人一定要注意保暖 ，坚持室温在20-25摄氏度最为适宜。
2、经常锤炼：冬季是脑血管疾病的多发季节 ，中老年人还需多增强锤炼 ，增强血管韧性 ，增进血液循环 ，避免疾病爆发。在冬季 ，血管欠好的患者 ，最隐讳久坐或长时间卧床 ，这会导致血液循环不流畅 ，加剧血管收缩 ，增大爆发脑出血的危险性。冬季人们照旧要适当增强锤炼 ，包管血液运转正常 ，维持血管活性。
3、合理饮食：冬季恰逢的节日较多 ，聚餐也会变得特别频繁 ，患者一定要注意饮食的控制 ，要少饮酒、少吃荤腥食物、少吃高脂肪类食物、少吃辛辣食物 ，以免造成血压、血液浓度升高 ，诱发脑血栓导致血管破裂出血。
4、控制情绪：情绪波动 ，对脑血管的健康影响巨大�；颊咭欢ㄒ煽那� ，制止泛起过大的情绪波动 ，以平常心态面对事情。这样才华坚持血压稳定 ，血流均匀 ，不给血管增加过重的担负。
冬季预防脑出血 ，控制好血压是要害 ，准时服用降压药物 ，按期丈量血压 ，了解血压波动情况。
三、中药预防脑出血
【药方】生地12g、丹皮12g、泽泻12g、茯苓12g、枣皮12g、牡蛎12g、龙骨12 g、山萸肉12g、竹茹12g、白芍12g、山药15g、石菖蒲9g、远志6g。
【用法】水煎服 ，每日1剂 ，日服2次。
【功效】降低血压、舒张血管。
【药方】桃仁10g、红花10g、川芎10g、赤芍10g、黄芪80g、当归尾10g、地龙10g、鸡血藤30g、金边地鳖虫10g、甘草5g。
【用法】水煎服 ，每日1剂 ，日服2次 ，一个月一疗程。
【功效】补气益精、止血散瘀。