出汗是人体调理体温的正常功效和方法。如果在炎热、运动、紧张时出汗 ，是正常情况且不需治疗；但如果一紧张、激动 ，甚至平静而凉爽时仍有过多的汗液爆发 ，则说明身体泛起问题了。中医认为 ，人体差别部位出汗 ，反应脏腑问题各有差别。只有针对性调理 ，才华事半功倍。
额头出汗：阴虚阳盛
“头为诸阳之会” ，如果额头经常出汗 ，可能是肝阳上亢引起的。通常情况下 ，人体精血或津液亏虚导致阴阳平衡失调 ，阳气失去制约而亢盛；阳亢又能够使阴液进一步亏损 ，互为因果。这类人群同时还伴有心烦易怒等症状。因此 ，建议在事情生活中 ，对非原则性问题 ，少与人争 ，以减少激怒；炎热夏季应注意避暑；饮食应保阴潜阳 ，宜清淡 ，少吃肥腻厚味、燥烈之品；起居应有纪律 ，居住情况宜平静 ，睡前不要饮茶、锤炼和玩游戏。
鼻头出汗：肺气缺乏
中医认为 ，鼻子经常出汗是肺气虚的体现 ，即肺气缺乏。这类人群日�；够嵊衅跤酢⒑粑贝佟⒍钥沽Σ睢⒁咨朔绲戎⒆�。如果有这种情况 ，建议可以每天用双手敲打双腿 ，并按压双腿的左右两侧 ，因为这是人体肺经漫衍的部位 ，通过敲打刺激 ，可起到调理肺经的作用。
胸口出汗：脾胃失和
脾胃背面除了体现为容易胸口出汗外 ，还经常有腹胀、呕吐、口臭、便秘 ，甚至是慢性胃肠炎的情况。如果有上述情况 ，平时应少吃油腻、生冷、腌制的食物 ，多用大枣泡水喝 ，可以缓解症状。另外 ，脾喜畛仫 ，不喜欢湿；胃喜欢纪律 ，讨厌刺激。所以 ，生活中要制止压力过大、太快节奏的生活 ，还要戒烟限酒、不要暴饮暴食、不可久坐不动。
手、脚心出汗：血虚
经常手心或脚心容易出汗 ，在中医看来是脾失运化、脾胃湿热、血虚的体现。有血虚症状的朋友除了手脚心爱出汗外 ，另有面色发黄、唇色淡而发白、头晕眼花、心悸多梦、手足发麻等症状 ，女性朋友另有月经量少、色淡的情况。建议平时可以多吃一些猪肝、鸡心等动物内脏来补益气血 ，也可坚持艾灸或点按关元、气海、足三里、三阴交等穴位 ，关于调补气血缺乏有很好的作用。
背部出汗：阴阳虚弱
中医认为 ，后背为阳 ，前胸为阴。阳经多在背部 ，督脉为阳之海 ，也在背部。所以 ，后背大宗出汗 ，说明阳气不固、阳气虚。建议平时可多晒背 ，天气好的情况下 ，利用中午在阳光下散步30分钟；中药调理可服用玉屏风散来益气、固表、止汗；包管富足睡眠 ，饮食要富厚、有营养 ，以滋阴补阳为主 ，还可以早晚做15分钟瑜伽冥想。
出汗是人体调理体温的正常功效和方法。如果在炎热、运动、紧张时出汗 ，是正常情况且不需治疗；但如果一紧张、激动 ，甚至平静而凉爽时仍有过多的汗液爆发 ，则说明身体泛起问题了。中医认为 ，人体差别部位出汗 ，反应脏腑问题各有差别。只有针对性调理 ，才华事半功倍。
额头出汗：阴虚阳盛
“头为诸阳之会” ，如果额头经常出汗 ，可能是肝阳上亢引起的。通常情况下 ，人体精血或津液亏虚导致阴阳平衡失调 ，阳气失去制约而亢盛；阳亢又能够使阴液进一步亏损 ，互为因果。这类人群同时还伴有心烦易怒等症状。因此 ，建议在事情生活中 ，对非原则性问题 ，少与人争 ，以减少激怒；炎热夏季应注意避暑；饮食应保阴潜阳 ，宜清淡 ，少吃肥腻厚味、燥烈之品；起居应有纪律 ，居住情况宜平静 ，睡前不要饮茶、锤炼和玩游戏。
鼻头出汗：肺气缺乏
中医认为 ，鼻子经常出汗是肺气虚的体现 ，即肺气缺乏。这类人群日�；够嵊衅跤酢⒑粑贝佟⒍钥沽Σ睢⒁咨朔绲戎⒆�。如果有这种情况 ，建议可以每天用双手敲打双腿 ，并按压双腿的左右两侧 ，因为这是人体肺经漫衍的部位 ，通过敲打刺激 ，可起到调理肺经的作用。
胸口出汗：脾胃失和
脾胃背面除了体现为容易胸口出汗外 ，还经常有腹胀、呕吐、口臭、便秘 ，甚至是慢性胃肠炎的情况。如果有上述情况 ，平时应少吃油腻、生冷、腌制的食物 ，多用大枣泡水喝 ，可以缓解症状。另外 ，脾喜畛仫 ，不喜欢湿；胃喜欢纪律 ，讨厌刺激。所以 ，生活中要制止压力过大、太快节奏的生活 ，还要戒烟限酒、不要暴饮暴食、不可久坐不动。
手、脚心出汗：血虚
经常手心或脚心容易出汗 ，在中医看来是脾失运化、脾胃湿热、血虚的体现。有血虚症状的朋友除了手脚心爱出汗外 ，另有面色发黄、唇色淡而发白、头晕眼花、心悸多梦、手足发麻等症状 ，女性朋友另有月经量少、色淡的情况。建议平时可以多吃一些猪肝、鸡心等动物内脏来补益气血 ，也可坚持艾灸或点按关元、气海、足三里、三阴交等穴位 ，关于调补气血缺乏有很好的作用。
背部出汗：阴阳虚弱
中医认为 ，后背为阳 ，前胸为阴。阳经多在背部 ，督脉为阳之海 ，也在背部。所以 ，后背大宗出汗 ，说明阳气不固、阳气虚。建议平时可多晒背 ，天气好的情况下 ，利用中午在阳光下散步30分钟；中药调理可服用玉屏风散来益气、固表、止汗；包管富足睡眠 ，饮食要富厚、有营养 ，以滋阴补阳为主 ，还可以早晚做15分钟瑜伽冥想。