【养生】中医艾灸有讲究 注意十大事项
2018-07-16

中医学认为艾属温性,其味芳香,善通十二经脉,具有理气血、逐寒湿、温经、止血、安胎的作用 。《本草纲目》:“艾叶,生则微苦太辛,熟则微辛太苦,生温熟热,纯阳也 �?梢匀√粽婊�,可以回垂绝元阳……灸之则透诸经而治百种病邪,起沉苛之人为康泰,其功亦大矣” 。《本草正》也认为“艾叶,能通十二经脉,而尤为肝脾肾之药,善于温中、逐冷、除湿,行血中之气,气中之滞……或生用捣汁,或熟用煎汤,或用灸百病,或炒热熨敷可通经络,或袋盛包裹可温脐膝,内外生熟,俱有所宜” 。

文籍的纪录中,说明艾具有广泛的治疗作用,虽然在灸治历程中艾叶进行了燃烧,但药性尤存,其药性可通过体表穴位进入体内,渗透诸经,起到治疗作用;又可通过呼吸进入机体,起到扶正驱邪、通经活络、醒脑安神的作用;对位于体表的外邪还可直接杀灭,从而起到治疗皮部病变和预防疾病的作用 。


艾灸的作用:


1.女性痛经

许多人在夏季喜欢吃冷饮,有些女性纵然在月经期也要吃冷饮,久而久之,会造成女性痛经 。女性可于每次月经前10天,对天枢穴(肚脐旁2寸)、三阴交穴(内足踝上3寸)艾灸,可改善月经不调、痛经等妇科疾病 。


2.哮喘

哮喘可选择在伏天进行艾灸治疗,每个伏天的第一天开始艾灸,直到三伏结束 。几个穴位划分是夹脊穴(第1胸椎至第5腰椎之间)、大椎穴(第7颈椎下凹陷中)、陶道穴(第1胸椎棘突下凹陷中) 。


3.失眠、多梦

百会穴(两耳之间头顶正中线)、四神聪穴(百会前、后、左、右各开1寸处)、印堂穴(两眉之间)、太阳穴(耳廓前外眼角延长线上方) 。每天对这几个穴位艾灸2次,每次10~20分钟,可改善失眠、多梦 。


4.腹泻

夏季因为饮食不注意或腹部受凉,经�;岱浩鸶剐�,对相应的穴位进行艾灸可健脾益胃、补中益气、保暖治寒 。这几个穴位划分是:中脘穴(脐中上4寸)、建里穴(脐中上3寸)、足三里穴(外膝眼下3寸,胫骨边沿) 。


艾灸时有哪些注意事项:


1.要专心致志,耐心坚持 。施灸时要注意思想集中,不要在施灸时疏散注意力,以免艾条移动,不在穴位上,徒伤皮肉,浪费时间 。关于养生保健灸,则要恒久坚持,偶尔灸是不可收到预期效果的 。


2.要注意体位、穴位的准确性 。体位一方面要适合艾灸的需要,同时要注意体位舒适、自然,要凭据处方找准部位、穴位,以包管艾灸的效果 。


3.防火 。施灸时一定要注意避免落火,尤其是用艾炷灸时更要小心,以防艾炷翻腾脱落 。用艾条灸后,可将艾条点燃的一头塞人直径比艾条略大的瓶内,以利于熄灭 。


4.要注意防暑 。因施灸时要袒露部分体表部位,在夏天高温时要防中暑,同时还要注意室内温度的调理和开换气扇,实时换取新鲜空气 。


5.要避免熏染 �;Ь幕蛞蚴┚牟坏�,局部烫伤可能起疮,爆发灸疮,一定不要把疮搞破,如果已经破溃熏染,要实时使用消炎药 。


6.要掌握施灸的程序 。如果灸的穴位多且疏散,应按先背部后胸腹,先头身后四肢的顺序进行 。


7.注意施灸的时间 。有些病证必须注意施灸时间,如失眠症要在临睡前施灸 。不要饭前空腹时和在饭后立即施灸 。


8.要循序渐进,首次使用灸法要注意掌握好刺激量,先少量、小剂量,如用小艾炷,或灸的时间短一些,壮数少一些 。以后再加大剂量 。不要一开始就大剂量进行 。


9.避免晕灸晕灸虽未几见,可是一旦晕灸则会泛起头晕、眼花、恶心、面色惨白、心慌、汗出等,甚至爆发晕倒 。泛起晕灸后,要立即停灸,并躺下静卧,再加灸足三里,温和灸10分钟左右 。


10.注意施灸温度的调理 。关于皮肤感受缓慢者或小儿,用示指和中指置于施灸部位两侧,以感知施灸部位的温度,做到既不致烫伤皮肤,又能收到好的效果 。


【养生】中医艾灸有讲究 注意十大事项

中医学认为艾属温性,其味芳香,善通十二经脉,具有理气血、逐寒湿、温经、止血、安胎的作用 。《本草纲目》:“艾叶,生则微苦太辛,熟则微辛太苦,生温熟热,纯阳也 �?梢匀√粽婊�,可以回垂绝元阳……灸之则透诸经而治百种病邪,起沉苛之人为康泰,其功亦大矣” 。《本草正》也认为“艾叶,能通十二经脉,而尤为肝脾肾之药,善于温中、逐冷、除湿,行血中之气,气中之滞……或生用捣汁,或熟用煎汤,或用灸百病,或炒热熨敷可通经络,或袋盛包裹可温脐膝,内外生熟,俱有所宜” 。

文籍的纪录中,说明艾具有广泛的治疗作用,虽然在灸治历程中艾叶进行了燃烧,但药性尤存,其药性可通过体表穴位进入体内,渗透诸经,起到治疗作用;又可通过呼吸进入机体,起到扶正驱邪、通经活络、醒脑安神的作用;对位于体表的外邪还可直接杀灭,从而起到治疗皮部病变和预防疾病的作用 。


艾灸的作用:


1.女性痛经

许多人在夏季喜欢吃冷饮,有些女性纵然在月经期也要吃冷饮,久而久之,会造成女性痛经 。女性可于每次月经前10天,对天枢穴(肚脐旁2寸)、三阴交穴(内足踝上3寸)艾灸,可改善月经不调、痛经等妇科疾病 。


2.哮喘

哮喘可选择在伏天进行艾灸治疗,每个伏天的第一天开始艾灸,直到三伏结束 。几个穴位划分是夹脊穴(第1胸椎至第5腰椎之间)、大椎穴(第7颈椎下凹陷中)、陶道穴(第1胸椎棘突下凹陷中) 。


3.失眠、多梦

百会穴(两耳之间头顶正中线)、四神聪穴(百会前、后、左、右各开1寸处)、印堂穴(两眉之间)、太阳穴(耳廓前外眼角延长线上方) 。每天对这几个穴位艾灸2次,每次10~20分钟,可改善失眠、多梦 。


4.腹泻

夏季因为饮食不注意或腹部受凉,经�;岱浩鸶剐�,对相应的穴位进行艾灸可健脾益胃、补中益气、保暖治寒 。这几个穴位划分是:中脘穴(脐中上4寸)、建里穴(脐中上3寸)、足三里穴(外膝眼下3寸,胫骨边沿) 。


艾灸时有哪些注意事项:


1.要专心致志,耐心坚持 。施灸时要注意思想集中,不要在施灸时疏散注意力,以免艾条移动,不在穴位上,徒伤皮肉,浪费时间 。关于养生保健灸,则要恒久坚持,偶尔灸是不可收到预期效果的 。


2.要注意体位、穴位的准确性 。体位一方面要适合艾灸的需要,同时要注意体位舒适、自然,要凭据处方找准部位、穴位,以包管艾灸的效果 。


3.防火 。施灸时一定要注意避免落火,尤其是用艾炷灸时更要小心,以防艾炷翻腾脱落 。用艾条灸后,可将艾条点燃的一头塞人直径比艾条略大的瓶内,以利于熄灭 。


4.要注意防暑 。因施灸时要袒露部分体表部位,在夏天高温时要防中暑,同时还要注意室内温度的调理和开换气扇,实时换取新鲜空气 。


5.要避免熏染 �;Ь幕蛞蚴┚牟坏�,局部烫伤可能起疮,爆发灸疮,一定不要把疮搞破,如果已经破溃熏染,要实时使用消炎药 。


6.要掌握施灸的程序 。如果灸的穴位多且疏散,应按先背部后胸腹,先头身后四肢的顺序进行 。


7.注意施灸的时间 。有些病证必须注意施灸时间,如失眠症要在临睡前施灸 。不要饭前空腹时和在饭后立即施灸 。


8.要循序渐进,首次使用灸法要注意掌握好刺激量,先少量、小剂量,如用小艾炷,或灸的时间短一些,壮数少一些 。以后再加大剂量 。不要一开始就大剂量进行 。


9.避免晕灸晕灸虽未几见,可是一旦晕灸则会泛起头晕、眼花、恶心、面色惨白、心慌、汗出等,甚至爆发晕倒 。泛起晕灸后,要立即停灸,并躺下静卧,再加灸足三里,温和灸10分钟左右 。


10.注意施灸温度的调理 。关于皮肤感受缓慢者或小儿,用示指和中指置于施灸部位两侧,以感知施灸部位的温度,做到既不致烫伤皮肤,又能收到好的效果 。