人体漫衍着许多腺体 ，主管差别的内排泄“领域” ，调理人体的生理功效。甲状腺是“发动机” ，调理生长、发育和代谢；胰腺是“酶工厂” ，排泄种种酶资助消化 ，同时排泄胰岛素；前列腺是男性的“幸福腺” ，加入性激素和精液的生成 ，并控制排尿；乳腺是“母爱腺” ，能够在催乳素的作用下排泄乳汁；男女都有的性腺（睾丸或卵巢）则是“繁衍腺” ，生成精子或卵子。这些犹如人体的“生命腺” ，出一点毛病就可能影响一生健康。
甲状腺。甲状腺被誉为“身体的发动机” ，它能合成和排泄甲状腺素 ，控制人体新陈代谢的速度。多项研究显示 ，女性患甲亢的几率是男性的6倍 ，且发病年龄早。别的 ，险些每6名女性就会有一个患甲减 ，且在35岁以后高发。碘摄入过量会影响甲状腺健康。另外 ，甲状腺对放射线比较敏感。因此 ，人们要尽量吃得清淡 ，少接触辐射大的物品 ，用电脑的时间不要太久 ，同时要注意装修质料宁静。都会女性、有甲状腺癌家族史及沿海地区居民 ，每年至少体检1次。
胰腺。胰腺排泄的胰液中有多种消化酶 ，同时它还能排泄调理血糖的胰岛素。急性胰腺炎是常见胰腺病 ，另外 ，我国的胰腺癌发病率在提高。建议40岁以上人群以及有糖尿病、胰腺炎病史者 ，至少每年到医院进行检查；若泛起腹部不适或中上腹部疼痛、黄疸、背痛、脾肿大等症状时应该马上就医。�；ひ认� ，最重要的是制止暴饮暴食 ，不吃或少吃油腻食物 ，减少饮酒。预防“三高”（高脂血症、高钙血症和高血糖）也能降低患胰腺病的危害。
乳腺。乳腺能排泄乳汁、抚育子女。有资料显示 ，乳腺癌已位列都会女性恶性肿瘤发病率第一位。预防乳腺疾病 ，首先要少吃高脂肪食物 ，多吃蔬果、豆制品；其次文胸不要过紧 ，每天佩戴不凌驾10小时；第三要制止恒久服用雌激素或使用含雌激素的化妆品；第四是20~35岁女性每1~2年做1次妇科检查 ，35岁以上每年体检1次 ，40岁以上应在月经结束后1周左右自检乳腺 ，发明乳腺有异常改变 ，应实时就诊；最后女性要适龄婚育 ，并坚持哺乳。
前列腺。前列腺中的腺液是精液重要组成部分。据统计 ，凌驾1/4的男性 ，一生中至少会被前列腺炎困扰一次。如果泛起尿频、尿急、尿痛、排尿不畅 ，耻骨、会阴等区域疼痛 ，或有射精不适等 ，可能与前列腺炎有关。要�；で傲邢� ，男人50岁后应按期做前列腺检查；上班族每坐40分钟起身运动一下 ，经常变换坐姿；性生活要适度。多吃粗粮和富含纤维的食物。老年人泛起小便变细等现象时要实时就诊。
性腺。睾丸和卵巢划分是男性和女性的性腺 ，能生成精子或卵子 ，繁衍子女。
睾丸是男人的“命根子” ，能爆发精子和雄激素。泛起睾丸增大和疼痛现象 ，可能与熏染、性行为不当有关。前者可通过抗熏染治疗 ，后者则需适度、纪律性生活。�；へ和杞】� ，需要注意一些生活细节。首先 ，睾丸对温度要求很高 ，它最喜欢的温度是35℃ ，因此男性 ，尤其是未婚育的要少泡热水澡、蒸桑拿等。其次 ，男性要少坐软沙发 ，衣着宽松透气的裤子 ，给睾丸创立轻松的情况。再次 ，洗澡时可将水温调至35℃左右 ，用喷头自下而上冲洗睾丸 ，给它做个舒适推拿。
卵巢能维持激素平衡 ，使女人面部皮肤光洁、腰身苗条。正常女性的卵巢功效在45~50岁左右开始衰退 ，但有些女性会提前泛起早衰。为制止卵巢功效早衰和其他卵巢疾病 ，女性每年要体检1次 ，尤其是发明自己月经量减少或突然停经 ，应实时看医生；其次要包管良好的睡眠 ，科学减肥 ，均衡营养 ，多运动。再次 ，在电脑前每坐50分钟 ，要离开座位休息10分钟；最后 ，月经期间多吃含铁多的菠菜、动物内脏等 ，以包管卵巢的需求。
人体漫衍着许多腺体 ，主管差别的内排泄“领域” ，调理人体的生理功效。甲状腺是“发动机” ，调理生长、发育和代谢；胰腺是“酶工厂” ，排泄种种酶资助消化 ，同时排泄胰岛素；前列腺是男性的“幸福腺” ，加入性激素和精液的生成 ，并控制排尿；乳腺是“母爱腺” ，能够在催乳素的作用下排泄乳汁；男女都有的性腺（睾丸或卵巢）则是“繁衍腺” ，生成精子或卵子。这些犹如人体的“生命腺” ，出一点毛病就可能影响一生健康。
甲状腺。甲状腺被誉为“身体的发动机” ，它能合成和排泄甲状腺素 ，控制人体新陈代谢的速度。多项研究显示 ，女性患甲亢的几率是男性的6倍 ，且发病年龄早。别的 ，险些每6名女性就会有一个患甲减 ，且在35岁以后高发。碘摄入过量会影响甲状腺健康。另外 ，甲状腺对放射线比较敏感。因此 ，人们要尽量吃得清淡 ，少接触辐射大的物品 ，用电脑的时间不要太久 ，同时要注意装修质料宁静。都会女性、有甲状腺癌家族史及沿海地区居民 ，每年至少体检1次。
胰腺。胰腺排泄的胰液中有多种消化酶 ，同时它还能排泄调理血糖的胰岛素。急性胰腺炎是常见胰腺病 ，另外 ，我国的胰腺癌发病率在提高。建议40岁以上人群以及有糖尿病、胰腺炎病史者 ，至少每年到医院进行检查；若泛起腹部不适或中上腹部疼痛、黄疸、背痛、脾肿大等症状时应该马上就医。�；ひ认� ，最重要的是制止暴饮暴食 ，不吃或少吃油腻食物 ，减少饮酒。预防“三高”（高脂血症、高钙血症和高血糖）也能降低患胰腺病的危害。
乳腺。乳腺能排泄乳汁、抚育子女。有资料显示 ，乳腺癌已位列都会女性恶性肿瘤发病率第一位。预防乳腺疾病 ，首先要少吃高脂肪食物 ，多吃蔬果、豆制品；其次文胸不要过紧 ，每天佩戴不凌驾10小时；第三要制止恒久服用雌激素或使用含雌激素的化妆品；第四是20~35岁女性每1~2年做1次妇科检查 ，35岁以上每年体检1次 ，40岁以上应在月经结束后1周左右自检乳腺 ，发明乳腺有异常改变 ，应实时就诊；最后女性要适龄婚育 ，并坚持哺乳。
前列腺。前列腺中的腺液是精液重要组成部分。据统计 ，凌驾1/4的男性 ，一生中至少会被前列腺炎困扰一次。如果泛起尿频、尿急、尿痛、排尿不畅 ，耻骨、会阴等区域疼痛 ，或有射精不适等 ，可能与前列腺炎有关。要�；で傲邢� ，男人50岁后应按期做前列腺检查；上班族每坐40分钟起身运动一下 ，经常变换坐姿；性生活要适度。多吃粗粮和富含纤维的食物。老年人泛起小便变细等现象时要实时就诊。
性腺。睾丸和卵巢划分是男性和女性的性腺 ，能生成精子或卵子 ，繁衍子女。
睾丸是男人的“命根子” ，能爆发精子和雄激素。泛起睾丸增大和疼痛现象 ，可能与熏染、性行为不当有关。前者可通过抗熏染治疗 ，后者则需适度、纪律性生活。�；へ和杞】� ，需要注意一些生活细节。首先 ，睾丸对温度要求很高 ，它最喜欢的温度是35℃ ，因此男性 ，尤其是未婚育的要少泡热水澡、蒸桑拿等。其次 ，男性要少坐软沙发 ，衣着宽松透气的裤子 ，给睾丸创立轻松的情况。再次 ，洗澡时可将水温调至35℃左右 ，用喷头自下而上冲洗睾丸 ，给它做个舒适推拿。
卵巢能维持激素平衡 ，使女人面部皮肤光洁、腰身苗条。正常女性的卵巢功效在45~50岁左右开始衰退 ，但有些女性会提前泛起早衰。为制止卵巢功效早衰和其他卵巢疾病 ，女性每年要体检1次 ，尤其是发明自己月经量减少或突然停经 ，应实时看医生；其次要包管良好的睡眠 ，科学减肥 ，均衡营养 ，多运动。再次 ，在电脑前每坐50分钟 ，要离开座位休息10分钟；最后 ，月经期间多吃含铁多的菠菜、动物内脏等 ，以包管卵巢的需求。