风清气朗三月天 ，
万物条畅春无边。
季节护鼻需护理 ，
穴位推拿得康安。
春季护鼻
春季来临 ，大地回暖、万物苏醒 ，此时正是踏青的好时节 ，可是每到这个时候 ，许多人会泛起鼻痒、眼痒、鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等症状 ，影响了事情、生活和心情 ，这是过敏性鼻炎惹的祸。
一、常见危害
1、过敏性鼻炎是一种非熏染性慢性炎性疾病 ，发病与情况因素密切相关 ，常见的过敏原有气传花粉、动物皮屑、尘螨、蟑螂、霉菌等。
2、过敏性鼻炎若生长为中重度 ，鼻部症状会重复泛起 ，白天影响事情学习 ，晚上无法定心睡眠 ，让人痛苦不堪。
二、日�；だ�
1、关于季节性过敏性鼻炎患者 ，在过敏季节尽量减少外出 ，出门时佩戴口罩。
2、适度锤炼、充分的休息、多吃新鲜蔬菜、水果 ，增强身体的对抗力也是防治过敏性鼻炎比较有效的要领。不良的生活习惯或者太过劳累会使人的免疫力降低、对抗力下降 ，过敏性鼻炎的发病症状也会加重。
三、鼻部保健
1、“迎香”穴位推拿
以左右手的中指或食指点按“迎香”穴（在鼻翼旁的鼻唇沟凹陷处）若干次。推拿此穴即有助于改善局部血液循环 ，防治鼻病�；鼓芊乐蚊娌可窬楸灾�。
2、“印堂”穴推拿
揉印堂穴（位于两眉的中心）：将右手中指按压印堂穴上 ，自左向右旋转推拿36次 ，再自右向左旋转推拿36次 ，能有效预防伤风和呼吸道疾病。
四、中医护鼻
药方：苍耳子10g、辛夷10g、蒲公英15g。
用法：将所有药材放入药罐 ，熬开后即可熏鼻 ，每次10到15分钟即可。
功效：祛风解表 ，宣通鼻窍。
药方：白芷10g、青黛5g、薄荷10g。
用法：研磨成粉、用布袋包紧、常佩戴在身上。
功效：清热解毒 ，通窍止痛。
好朋友秀色青山争入户 ，祥光瑞日正临门！
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春季来临 ，大地回暖、万物苏醒 ，此时正是踏青的好时节 ，可是每到这个时候 ，许多人会泛起鼻痒、眼痒、鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等症状 ，影响了事情、生活和心情 ，这是过敏性鼻炎惹的祸。
一、常见危害
1、过敏性鼻炎是一种非熏染性慢性炎性疾病 ，发病与情况因素密切相关 ，常见的过敏原有气传花粉、动物皮屑、尘螨、蟑螂、霉菌等。
2、过敏性鼻炎若生长为中重度 ，鼻部症状会重复泛起 ，白天影响事情学习 ，晚上无法定心睡眠 ，让人痛苦不堪。
二、日�；だ�
1、关于季节性过敏性鼻炎患者 ，在过敏季节尽量减少外出 ，出门时佩戴口罩。
2、适度锤炼、充分的休息、多吃新鲜蔬菜、水果 ，增强身体的对抗力也是防治过敏性鼻炎比较有效的要领。不良的生活习惯或者太过劳累会使人的免疫力降低、对抗力下降 ，过敏性鼻炎的发病症状也会加重。
三、鼻部保健
1、“迎香”穴位推拿
以左右手的中指或食指点按“迎香”穴（在鼻翼旁的鼻唇沟凹陷处）若干次。推拿此穴即有助于改善局部血液循环 ，防治鼻病�；鼓芊乐蚊娌可窬楸灾�。
2、“印堂”穴推拿
揉印堂穴（位于两眉的中心）：将右手中指按压印堂穴上 ，自左向右旋转推拿36次 ，再自右向左旋转推拿36次 ，能有效预防伤风和呼吸道疾病。
四、中医护鼻
药方：苍耳子10g、辛夷10g、蒲公英15g。
用法：将所有药材放入药罐 ，熬开后即可熏鼻 ，每次10到15分钟即可。
功效：祛风解表 ，宣通鼻窍。
药方：白芷10g、青黛5g、薄荷10g。
用法：研磨成粉、用布袋包紧、常佩戴在身上。
功效：清热解毒 ，通窍止痛。
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