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【养生】处暑已至 ，早晚时段注意不可太贪凉 ，谨防秋燥
天气变凉的感受还不会太明显 ，但节气变革也提醒民众 ，早晚时段注意不可太贪凉了。秋燥时节 ，还要注意不吃或少吃辛辣烧烤食品 ，可多吃梨子、白木耳、百合以及一些滋阴养肺、润燥生津的粥汤。
2019-08-23
【养生】养背护背 ，祛病延年
古语有“背者 ，胸中之府”的说法 ，背部的养生保健历来都被医家们重视 ，中医推拿、拔罐、刮痧、捏脊、督脉灸等许多治疗要领都是在背部进行的�？梢运� ，注重养背护背 ，可祛病延年。
2019-08-22
【养生】减压应从起床开始 10大妙招教你轻松减压
现代人的生活程序越来越快 ，生活压力是人们最为无奈的事情 ，并且一直陪同着人们。
2019-08-22
【护肤】让皮肤远离干燥的润肤养颜汤
黑木耳红枣瘦猪肉汤原料：瘦猪肉300克 ，黑木耳30克 ，红枣15枚(去核) ，调料适量。制作：黑木耳浸泡发开 ，洗净。红枣去核洗净。瘦猪肉洗净 ，切片 ，用调料腌制10分钟。
2019-08-21
【保健】春捂秋冻百病难碰 但切记这四个部位千万不可冻
我国民间自古流传着一句养生保健谚语——春捂秋冻 ，百病难碰。
2019-08-21
【养生】五个因素加速大脑衰老
衰老是每个人必经的一个历程 ，先天的大脑优势或劣势无法改变 ，但有些生活因素会加速大脑衰老 ，从而影响人的寿命 ，我们应努力回避。 今天人民健康网与你聊聊防早衰 ，如何让你的大脑变得“年轻”。
2019-08-20
【育儿】治理好情绪 ，让孩子远离抑郁
据统计 ，目前与情绪相关的疾病达200多种 ，在近30年间 ，我国抑郁、焦虑等情绪相关障碍的患病率增长了20多倍。
2019-08-20
【老年】老人补钙要常吃5类食物
老年人补钙吃什么好?人到了老年就要开始特别注意身体所缺乏的营养元素 ，其中最缺乏的就是钙物质。老年人补钙是需要特别精细的 ，今天小编就来为各人推荐几种可以资助老年人补钙的食物 ，一起来了解就来吧。
2019-08-20
【育儿】宝宝多大饭菜才华加盐
人体对盐的需求有限。凭据中国营养学会划定 ，半岁以内每天钠摄入量为200毫克 ，即食盐量为0.5克；1岁以前每天的食盐量不凌驾1克。
2019-08-19
【养生】晒太阳竟有这么多神奇功效
阳光不可是维生素D“活化剂” ，也是天然“保健药”之一。晒太阳会使人爆发一系列生理变革 ，好比加速血液循环 ，增进维生素D的生成及钙质吸收 ，预防骨质疏松 ，杀死多种病毒、细菌等。
2019-08-19