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?战胜癌魔
，没有一身好功夫不可。研究显示
，减少饮酒、纪律运动、健康饮食能制止1/3患癌危害
，远离烟草则可以降低50%的危害。近几年
，海内外抗癌组织都在通过种种步伐勉励各人防癌
，我自己也在防癌战线上积累了数十年的经验
，结合这些
，在此为各人提出五点建议
，我们一起练好“防癌武功”
，能将危害降低60%~70%。

血管承载着奔流的血液
，连接着全身的组织器官
，常被称为“生命的通道”。只有这条通道一直坚持清洁通畅
，才华为全身输送养分直至生命终结。但生活中人们不经意间形成的6个坏习惯却让血管很受伤。

人一生中有1/3的时间是在床上度过的
，枕头使用不当则成了患颈椎病的原因之一。因此
，枕头的合理应用
，在颈椎病的预防中起相当重要的作用。那么
，我们该怎样选枕头呢？

近几年来
，燕麦的“健康名气”越来越大
，市面上种种类型的燕麦片也越来越多。不但有“免煮”、“快熟”的燕麦片、整颗的燕麦粒
，另有一冲即食的多口味“速溶麦片”。面对这些琳琅满目的品种
，究竟应该怎么选择呢？

作为现代职业人
，仅仅具有一定的事情能力显然是乏力而无竞争力的
，你需要适时亮出你的杀手锏一个职业人所独吞的自信魅力。你可以不漂亮
，可以不英俊
，但你一定要很是自信!

由于好多白领总是坐在办公室电脑前
，长时间的事情
，一动不动
；又或者是当了妈妈后没有注意体型的保养
，腰部赘肉就越来越多
，为此许多女性为此很是难过。其实只要日常注意走姿、坐姿
，然后做一些简单的小运动就可以改善腰部曲线的。

跑步是一个很是健康的事情
，可是有时候如何你知道要如何跑步的话可能会跑出疾病哦。

喝水是我们每天都要做的事情
，而水杯则是装水用的
，那么你知道喝水不可用哪些水杯吗？

鲜莲藕中含有高达20%的碳水化合物、卵白质
，种种维生素、矿物质的含量也很富厚
，由于莲藕中含有富厚的食物纤维
，对治疗便秘、促使有害物质排出也十分有益。那么你知道吃莲藕有什么禁忌吗？

人的足底有64个反射区
，划分对应着人体的五脏六腑
；用热水泡脚自古以来都是既有效又省钱的养生方法
，有驱寒养肾的神奇功效。可是现在许多人都会加点工具来泡脚。那么你知道使用生姜泡脚有什么利益吗？