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【保健】枢纽炎向年轻人延伸 “偏爱”久坐人群
专家体现 ，骨枢纽炎并非老年人的“专利”,由枢纽外伤、枢纽太过使用引起继发性骨枢纽炎往往与年龄因素无关。近年来,“有车一族”、“高跟鞋女士”、运动喜好者等中青年骨枢纽炎患者明显上升。
2017-02-03
揭秘最健康的一天
中国古代养生讲究“顺应自然” ，现代生活中人体也有它最喜欢的节奏和纪律。本文综合海内外专家看法 ，告诉你最健康的一天是什么样 ，每个人都可以参考 ，设计出最适合自己的健康节拍。
2017-02-02
【保健】多动脑有助预防失智症
失智症尊长常因神经性的退化导致认知功效衰退、语言表达能力受损等障碍 ，导致相同上的困难
2017-02-01
【保健】好肾脏有9个金标准
肾脏是身体的“净水机” ，每天过滤和清洁200升血液 ，把有用的工具留在血液中 ，让代谢的废物排出体外。同时 ，肾脏也被称为“工厂” ，它生产了许多与人体内排泄、代谢有关的激素 ，资助调理血压、维持骨骼功效、生成红细胞。
2017-01-31
【保健】微信朋友圈“晒步数”别丢了健康
步行是世界上最好的运动 ，那么 ，走路真是越多越好吗？每天以什么样的强度走路、走多长时间才是最科学的？凭据世界卫生组织、美国及中国的官方指南 ，中等强度是目前有效运动的最基本要求 ，即每天快走累计至少30分钟6000步。专家提醒不要迷信运入手环 ，推荐接纳地图+手表的要领 ，在地图上选定一条单程3公里的路 ，用手表计时 ，每天专门抽出1个小时来往返。这是最佳运动方法。
2017-01-30
【保健】让更多聋人重返有声世界
听不见 ，说话难 ，无法事情……耳聋患者在寂静的世界里蒙受了太多痛苦。
2017-01-29
饭后养肝学会两个诀窍
肝脏是一个软弱的器官 ，如果�；で泛帽憧赡苤虏�。病毒侵入肝脏后 ，肝脏的毛细血管通透性增高 ，肝细胞变性肿胀 ，肝脏内出血 ，炎性细胞浸润 ，导致肝脏肿大 ，正常功效衰退。大部分肝病可治愈 ，但少数迁延不愈 ，酿成慢性肝炎。
2017-01-28
【心理】六个公式铸造强大内心
遇到人生难关 ，我们会爆发无能为力的感受。如果你内心足够强大 ，就能重获应对困难的力量。我们无妨记下6个心理公式 ，建造稳固的心灵城堡。
2017-01-27
【保健】记性欠好？改善影象力试试这6招
看到熟人想不起名字、不记得工具放在哪里了……想必这些现象各人都不会陌生。虽然险些所有人都有健忘的小毛病 ，但通过一些小训练 ，可以减少健忘的泛起次数。
2017-01-26
【保健】运动是万能的健康处方
如果有一个万能处方能降低血压、血糖、体重和血脂 ，改善睡眠质量和心脏健康 ，甚至可以预防和治疗40余种慢性疾病 ，你是否愿意试一试？其实 ，已有大宗的科学研究证实了这个处方的保存 ，那就是“运动”。
2017-01-25